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这组动作苏林看着简单，但真正做起来时却觉得难了许多，关键是有些地方和身体的节奏不同。
举例来说，人走路时迈左腿肯定就是摆右手，同手同脚走路那绝对是相当困难，李真的这套动作中便融入了这种理念，主要是锻炼人的协调性。
当然，同手同脚习惯后，也是能够熟练做出来的，但李真既然才二十多岁就享誉台湾，还获得多次舞蹈比赛的冠军，岂能那么简单
她的这组动作中，却是在连着一组动作让你习惯之后，又忽然改变了你的习惯，换了种方式，让你无法用身体的惯性去做，要时时刻刻去想着协调性。
苏林做了几下后，发现后面的动作都忘记了，而且手忙脚乱下竟然一屁股坐在了地上，顿时引起一阵阵的笑声。
苏林坐在地上无奈的摇头说道：“能再做一遍看看吗”
李真点头：“跟着我一步步做哦”
说着她开始做慢动作。
孙俪连忙拍手，提醒大家注意：“今天难得李总有时间，大家也跟着一起练吧，想必都能够有大家自己的收获”
真正做起来，刚才嘲笑苏林的学员们才知道这套动作有多么的困难。
李真边做边说道：“其实协调性是各项体能中最难训练的，很多人说它是天生的，其实通过各种锻炼方法，是能够提高的”
连着几组动作下来之后，大家都已经大汗淋漓，苏林也是有些微微喘息，心中惊讶，心想这些锻炼感觉运动量并不是很大，给人的感觉却是比跑个五千米还要累。
他把心中的疑惑告诉李真。
李真笑道：“舞蹈要求精神和身体都高度集中，自然比跑步要累了，其实跑步在我看来还算是休息呢，起码脑袋里什么都不用想，就两条腿跑动就可以了”说着她还用光着的双脚做了个跑步的动作，看上去很是俏皮可爱。
第一百二十八章身体协调性锻炼3
“姐又开始卖萌了”梁雪松撇了撇嘴小声说道。
“臭丫头，你在说什么”李真提高声音。
“我什么都没说，嘻嘻”梁雪松跳着逃开了。
其实协调性的训练也没有什么复杂的，用苏林的体会来说就是尽量做比较复杂和违背常规的动作。
李真也赞同他的观点：“虽然说法不是很科学，但确实也是这个道理，如果你能轻易做出违背常理的动作，那么在比赛中想做出规定的动作，一定也是会比较灵活的”
末了李真又交了苏林两个简单的动作，让苏林回去之后可以做，这两个动作让苏林吃了不少苦，在这里就先把这两个动作说一下。
第一个是手部的动作，首先是双手悬空，然后右手握拳，拳头向下，上下运动，左手成掌，手掌朝上，平放，前后运动。这个动作刚开始不求多快，但要求规整，到后面也会越做越快，毕竟慢吞吞的肯定没有效果。
当然，这个动作要同时做，如果你先右手上下，再左手前后，那肯定是毫无压力和难度的。
第二个动作是双腿的，适合坐在那里做，两条腿要翘起来悬空，然后一条腿上下摆动，一条腿前后做踢得动作。
这两个动作都是锻炼左右脑的协调性，慢慢做的时候还行，但是一作快，苏林就不行了，做着做着左右手的方向就会变一致了。他在今后几天断断续续的利用空闲时间花了有三四个小时才能够像模像样的去做，期间锻炼时还被人诟病是不是发疯了。
训练在晚上十点钟正式结束，众人都是一身汗淋淋的，苏林再三感谢：“今天实在是太谢谢李老师了，我受益匪浅啊”
李真笑道：“要说感谢，应当我感谢你才对，如果不是你，我今天都不知道怎么收场呢”说到这，她对一旁自顾自全无淑女风度在那里打哈欠的梁雪松说道，“死丫头，还不快给苏先生道谢”
梁雪松笑嘻嘻的走到苏林面前：“谢谢哥哥了”
苏林笑了笑。
梁雪松提议道：“不如咱们去喝一杯怎么样”
“喝你个大头鬼，跟我老老实实回宾馆睡觉”李真敲了下梁雪松的头说道，“苏先生明天还要训练呢”
若是换个人，比如谭思这货在这里，肯定会说：“哎呀，不碍事，不碍事的，走，咱们去喝一杯，我知道某某酒家比较好，我地方熟，绝对带你们玩的开心”
可苏林不是啊，他就是个想别人了，还在考虑发短信说什么合不合适的纯情小处男，而且更关键的是，他压根就不喜欢去喝酒，于是就附和道：“是啊，今后再说吧”
这话让梁雪松很是生气，嘟囔道：“真是的”
第一百二十八章身体协调性锻炼4
不过她很快又有了主意，她笑道：“苏哥哥明天要训练是吗”
苏林点头。
“在哪里训练我能进去看吗”梁雪松问道，她说话时用那双水汪汪的大眼睛目不转睛的盯着苏林看。
苏林实在是受不了这种目光，心想队内训练也是有对外开放的，于是便说道：“在泰达体育场，我一天都在那里训练，你要是有兴趣就去呗”
“那行，就这样说定了”说着她拿出手机，递给苏林，“你的号码”
苏林笑道：“你姐姐有的啊”
“我姐有是我姐的事，我是要问你要意义不同”梁雪松说道。
苏林是搞不懂这里面的意义到底有什么不同，不过他还是在梁雪松的手机上输入了自己的号码，触摸屏的手机让苏林的操作有些不习惯，旁边梁雪松也不帮忙，就一直“咯咯”的笑着。
虽然苏林一再说不要送了，李真还是把苏林送到了电梯口，不无担忧的说道：“我这边估计没什么事了，不过你也成功的把他们的仇恨吸引到自己身上了，你要小心啊”
苏林笑道：“放心吧，再说我在天津也不会待几天的，到时拍拍屁股就走了，谁怕谁啊”