第191章 太极拳（2/2）

她陪着半夏和沈玉兰跑完最后一圈，回了小院便去鼓动几位老人，“爷爷，待会儿和我们一起锻炼吧，师父也来。”

沈老爷子原以为孙女和他说笑，可看她满脸认真的神色有些愣了，“我这老胳膊老腿了和你们一起跑？”

沈玉姝看他误会了，赶紧摇头解释，“不是，我说的锻炼是一种拳法，这个不挑人谁都能练。

练好了不仅能修身养性、强身健体，还能益寿延年呢。总之对身体只有好处没有坏处。”

“你这么一说，我倒有些好奇了，是什么样的拳法能有这般奇效，还让你这么夸赞。”李郎中停下手势，好奇发问。

“那师父待会儿看看我这个怎么样？”沈玉姝说完走到旁边的空地上比划起来。

太极拳共二十四式，以传统儒、道哲学中的阴阳辩证理念为核心思想，结合易学、经络学、导引术、吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的传统拳术。

这可是前世某个国家院士都夸过的适合全民运动的养生功法。

她站定脚步，微微调整呼吸，心中默念二十四式拳法，起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步....

她打太极拳的不说多好，最起码能融会贯通，是前世跟着爷爷奶奶晨起锻炼学的，那会儿她刚失了父母心思全然沉浸在悲痛中，日日睡觉不得好眠，熬夜颠倒黑白是常有的事。

奶奶觉得这样下去她的身子迟早要垮掉，所以老两口只要在家便会喊她一起去院中练习太极拳。

爷爷是他们当地太极拳会馆的高级会员，教她绰绰有余，就这样她打太极的习惯延续了下来，后来她上了大学不常在家中，只偶尔回家住的时候才会陪着两位老人练练。

这山林草木果然是个巨大的氧吧，沈玉姝一套拳法做完全身酣畅淋漓，连面色都红润不少，抽出怀中的帕子边擦边看向对面的一众人。

“怎么样，我这拳法如何啊？”

太极拳把拳术着势的形体与中医中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中，通过口吐浊气鼻吸清气，吐故纳新服食养身，使形神相亲达到表里俱济。

沈家人可能不懂其中厉害，只看到沈玉姝在那里来回比划好看的紧，但李郎中是中医，一眼便能看出太极拳的精髓所在。

他忍着激动上前拍拍沈玉姝的肩膀，“玉姝，你一定要跟着我学医，不学可惜了。”

沈玉姝哑了口，“..........”

她不动声色的把肩膀从他手掌下挪出来，问出了藏在心中许久的疑惑，“师父，你不觉得十四岁的人才开始学医有些晚了？

况且我资质愚钝，属实不是那块料，不如你把精力都放在半夏身上？争取把她教成当世大医。”

死道友不死贫道，她一把将离着不远的半夏拉到身前做挡箭牌。